こんにちは！ここすけです★
今回は二日酔い防止策について書いていこうと思います。
- 会社の飲み会がある
- 急な飲み会が入った
- 次の日二日酔いになりたくない
- お酒に酔いやすい
という方は、この方法を試してみてほしいです。
それでは紹介していきます！
二日酔いになりたくないなら飲み会前に水素水を飲もう！
水素水の効果
人はお酒を飲んだときの活性酸素はアルコール分解過程で発生します。
アセトアルデヒという有毒性の物質に反応して活性酸素を発生させ、また、細胞内のミトコンドリアが活性酸素をつくります。
水素水を飲むと、このアセトアルデヒドとミトコンドリアに反応した活性酸素をなくす作用があり、アルコール分解の効率を向上させ、結果的に二日酔いになりにくくなる！ということです。
水素水は、肝臓だけでなく体内の活性酸素もなくすため、体の疲れも軽減してくれる効果もあるのです。
アルコールの分解を効率し、さらに体の疲れもとってくれるという水素水は飲み会にもってこいですね★
いつ水素水を飲めばいい？
- 飲み会前
- 飲み会中
に飲んで下さい。
飲み会中に、「水素水飲むの忘れた！」という時でも大丈夫です。
できれば、早めに飲みましょう★
おすすめの水素
水素水ではなくても水素サプリでも大丈夫です！
水素サプリのほうが持ち運びに便利ですしいいかもしれませんね。
私も水素サプリを愛用しています♥️
水素水とサプリはどっちが効果的ということもないので安心して頂けたらと思います。
水素サプリだとこだわると高いもの(15000円くらい？)になってしまうので、安く買えるものを使ってます。笑
おすすめはゼオセブンです。
飲み会の時だけ飲む！だと結構長持ちします。
私は1年くらいもってます。笑
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まとめ
ウコンや飲み会前に牛乳で胃に膜をはるなど、私にはあまり効果的ではありませんでした。
水素が一番合っていましたし、一番簡単な方法だと思います。
是非試してみて下さいね★
読んで下さり、ありがとうございました。