【美容】ラクトフェリンはダイエットや肌に良いらしい！

こんにちは！ここすけです★

今回は、ラクトフェリンについて書いていこうと思います。

という方には是非読んでいただきたいと思います。

どのダイエットサプリも効果がなかったのですが、ラクトフェリンは効果あり！でしたので紹介させていただきます。

【美容】ラクトフェリンはダイエットや肌に良いらしい！

母乳に含まれる多機能タンパク質のこと。

赤ちゃんが体を守るのにとても必要な成分なんです。

タンパク質は筋肉をつくるのに欠かせないですし、ダイエットにも欠かせないのです！

大人にも必要な成分で、腸液や血液にも含まれていて大人の健康維持にもとても大切です。

朝起きるのが辛かったり、ダイエットしても痩せづらい方は体の機能が落ちている可能性があります。

ラクトフェリンを摂取できればそんな不調も改善されていくのです！

ラクトフェリンは普段の食事から摂取するのは難しく、サプリとして摂取するしかないんです。笑

サプリだと簡単に摂取できますし楽ですよね★

ラクトフェリンの効果

• お腹周りが痩せた
• 睡眠の質が上がった
• 朝すっきり起きれる
• 便秘が改善された
• 少し痩せた
• 免疫がつく

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おはようございます🔆🔅
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今日から幼稚園に復活する息子…
今ってインフルとか胃腸炎とか
どんな感じー？😅💦

我が家では風邪予防の為に
DHCのラクトフェリン飲ませてます⭐️

ラムネみたいに舌の上で溶かすんだけど
子供でも飲みやすくてオススメですよ❣️

それではみなさん良い一日を🤗

— ちえぞう@わしの武器はスマホのみ (@chiezou_yeah) November 18, 2019

ラクトフェリンには、中性脂肪を減らすのを助け、高めのＢＭＩの改善に役立つ効果がある

— ダイエット　エクサとサプリ集 (@qibomisumok) November 26, 2019

チーズやヨーグルトなどに存在することで知られるラクトフェリンには、
病気リスクのひとつである内臓脂肪をよりすばやく燃焼させる働きがあります！
健康増進にはもちろんダイエットにも有用な結果をもたらします

— チビデブ女子大学生ダイエット@るか (@noxLCOkvjfH0XVp) November 26, 2019

私は風邪が流行っている時は毎日飲んでいますし、

飲み会などで食べ過ぎてしまった時に3日間ほどラクトフェリンを飲むようにしています。

ラクトフェリンを飲むことで腸が活発になって食べ過ぎをリセットできたり、免疫がつくから。

私が感じたラクトフェリンのメリットデメリットは、

• お腹周りがすっきりした
• むくみづらくなった
• 風邪をめったにひかなくなった
• 睡眠の質は変わらない
• お腹がすっきりするだけで脂肪が落ちているわけではない

ダイエットで絶対に痩せるわけではないと思いますが、食べ過ぎをリセットできると思います★私はラクトフェリンで体型を維持できていると思うので、お腹周りが気になる方是非試してみてください。

おすすめラクトフェリン

口コミで評価が良かった３つを選びました。

DHC　ラクトフェリン

ラクトフェリン 30日分 (ヘルスケア&ケア用品)

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

誰もが知っているDHC。DHC専門店でラクトフェリンを置いていない店舗があるのでネットで購入するか確認してから買いに行くことをおすすめします。

サンスター　ラクトフェリンS

ちなみに私はサンスターのラクトフェリンを飲んでいます。

大手で安心して飲み続けられると思ったのと、1番口コミ評価が良かったので★

公式サイト：サンスター

サンスターのラクトフェリンSの効果や口コミをまとめました。

ホコニコ　ラクトフェリン

乳酸菌も入っていて腸に優しいラクトフェリンで、健康のために毎日飲んでいる方が多いみたいです。

公式サイト：ホコニコ

まとめ

サプリを色々試して効果がなかったという方もいると思います。

ラクトフェリンも種類があるので自分に合ったラクトフェリンを見つけてください★

読んでくださり、ありがとうございました。