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【美容】ラクトフェリンはダイエットや肌に良いらしい!

2019年11月27日

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こんにちは!ここすけです★

今回は、ラクトフェリンについて書いていこうと思います。

 

  • 食べ過ぎてしまった
  • ダイエットしたい
  • おなか周りが気になる
  • 朝の目覚めが悪い
  • 便秘
  • 風邪がひきやすい

 

という方には是非読んでいただきたいと思います。

 

 

どのダイエットサプリも効果がなかったのですが、ラクトフェリンは効果あり!でしたので紹介させていただきます。

 

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【美容】ラクトフェリンはダイエットや肌に良いらしい!

 

母乳に含まれる多機能タンパク質のこと。

赤ちゃんが体を守るのにとても必要な成分なんです。

 

タンパク質は筋肉をつくるのに欠かせないですし、ダイエットにも欠かせないのです!

大人にも必要な成分で、腸液や血液にも含まれていて大人の健康維持にもとても大切です。

 

朝起きるのが辛かったり、ダイエットしても痩せづらい方は体の機能が落ちている可能性があります。

ラクトフェリンを摂取できればそんな不調も改善されていくのです!

ラクトフェリンは普段の食事から摂取するのは難しく、サプリとして摂取するしかないんです。笑

サプリだと簡単に摂取できますし楽ですよね★

 

 

 

ラクトフェリンの効果

  • お腹周りが痩せた
  • 睡眠の質が上がった
  • 朝すっきり起きれる
  • 便秘が改善された
  • 少し痩せた
  • 免疫がつく

 

 

私は風邪が流行っている時は毎日飲んでいますし、

飲み会などで食べ過ぎてしまった時に3日間ほどラクトフェリンを飲むようにしています。

 

ラクトフェリンを飲むことで腸が活発になって食べ過ぎをリセットできたり、免疫がつくから。

私が感じたラクトフェリンのメリットデメリットは、

 

  • お腹周りがすっきりした
  • むくみづらくなった
  • 風邪をめったにひかなくなった
  • 睡眠の質は変わらない
  • お腹がすっきりするだけで脂肪が落ちているわけではない

 

ダイエットで絶対に痩せるわけではないと思いますが、食べ過ぎをリセットできると思います★私はラクトフェリンで体型を維持できていると思うので、お腹周りが気になる方是非試してみてください。

 

 

 

おすすめラクトフェリン

 

口コミで評価が良かった3つを選びました。

DHC ラクトフェリン

 

 

誰もが知っているDHC。DHC専門店でラクトフェリンを置いていない店舗があるのでネットで購入するか確認してから買いに行くことをおすすめします。

 

 

 

サンスター ラクトフェリンS

 

ちなみに私はサンスターのラクトフェリンを飲んでいます。

大手で安心して飲み続けられると思ったのと、1番口コミ評価が良かったので★

公式サイト:サンスター

 

 

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ホコニコ ラクトフェリン

 

乳酸菌も入っていて腸に優しいラクトフェリンで、健康のために毎日飲んでいる方が多いみたいです。

公式サイト:ホコニコ

 

 

 

まとめ

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サプリを色々試して効果がなかったという方もいると思います。

ラクトフェリンも種類があるので自分に合ったラクトフェリンを見つけてください★

 

読んでくださり、ありがとうございました。

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