こんにちは！アトピー肌のここすけです。
今回はアトピーに効くと言われるお茶を3つ紹介したいと思います。
実際に飲んだ経験談も含めて書いていきます。
★本記事の内容
- アトピーに効くお茶3つ紹介
- 特徴、効果を説明
- 実際にアトピーが飲んでみた！検証レビュー
- おすすめ商品紹介
上記について詳しく説明していきますね★
アトピー改善に効くお茶3選！口コミやメーカーまで一挙紹介！
★今回紹介するお茶
・ごぼう茶（毒素を排出）
・紫蘇しそ茶（抗アレルギー作用）
・ルイボスティー（デトックス効果）
今回紹介するのは、この上記3つのお茶です。
アトピーを治すためならと、色々試したいと思い、お茶にも手を出しました。。笑
私は飲んだことはないですが、アトピーに効果のあるというお茶を全て紹介すると、
・柿の葉茶（かゆみを抑制する）
・はとむぎ茶（新陳代謝を上げ、肌を綺麗に）
・どくだみ茶（デトックス作用、体質改善）
・シジュウム茶（免疫力アップ）
調べると、大体7種類くらいのお茶がアトピーに効くと言われています。
その中から、ポピュラーな3つのお茶を選んで飲んでみました♪
実際に効果のあったランキング順で発表していきたいと思います★
第1位 ごぼう茶
アトピーは体内の毒素をうまく排出することができず、皮膚炎につながると言われています。
そこで！ごぼうの力を借りて、老廃物を排出することが大切です★
ごぼう茶の特徴
・食物繊維が多い
・老廃物排出（処理機能向上）
・便秘改善
・美肌になる
★まとめ
・アトピーは老廃物をうまく排出できていない
・ごぼう茶を飲めば、老廃物がスムーズに排出されて、皮膚疾患が改善される
【体験談】アトピーがごぼう茶を飲んだら肌に綺麗になった！
| おすすめ度 | |
| 商品名 | あじかん 国産焙煎ごぼう茶 |
| 容量 | 1ｇ×20包 |
| 値段 | 860円 |
★良い口コミ
・腸環境が良くなったと思う
・肌荒れが治った
・アトピーが完治した今でも毎日飲んでいる
・毎日お腹すっきり
・むくみにくくなったと思う
・太りにくくなる（痩せやすい）
・ダイエットサプリを買うより、こっちのほうが体重をキープできる気がする
★悪い口コミ
・かゆみが軽減されるわけではない
・便秘改善には即効性があると思うが、アトピー改善には長期的に飲む必要があると思う
実際に今も飲んでいるごぼう茶は、あじかんの国産ごぼう茶です。
スーパーやドラックストアなどにも売っています♪
飲み始めて1週間くらいたった頃に、肌荒れや炎症がなくなっていたので、ごぼう茶のおかげだなと感じました。
ただ、私がアトピーを完治できたのは、ごぼう茶だけのおかげではなく、ホットヨガをしたり、スキンケアにこだわったりしたからだと思います。
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アトピーは何もせず、薬を塗ったからといって治るものではないと個人的には思っています。。
しかし、少なからずごぼう茶のデトックス効果もアトピー完治につながったと思っているので、悩んでいる方には是非試してみてほしいです。
また、このごぼう茶を飲んでいると、食べても太らないというか、体重をキープできています♪
食物繊維が豊富なので、お腹がすっきりするので、便秘に悩んでいる方にとても良いと思いますよ。
第2位 ルイボスティー
ルイボスティーは、活性酸素を除去してくれる働きがあり、高いデトックス効果が期待できます。
ミネラルも豊富で、美肌になるお茶です♪
ルイボスティー特徴
・デトックス効果
・美肌になる
・花粉アレルギーを緩和
・ミネラル豊富
【体験談】ルイボスティーは睡眠の質を高める
| おすすめ度 | |
| 商品名 | 伊藤園 ヘルシールイボスティー |
| 容量 | 3ｇ×60包 |
| 値段 | 約900円 |
★良い口コミ
・よく眠れるようになった
・美味しい
・飲みやすい
・カフェインゼロだから、寝る前にも飲めた♪
★悪い口コミ
・アトピー改善に効果があったかわからない
・アトピーを治すための効果はないと思った（個人的な感想）
味も美味しくて、とても飲みやすいです♪
ルイボスティーには、睡眠の質を高める作用もあるみたいですので、不眠に悩んでいる方におすすめです。
ただ、アトピー症状になんの変化もありませんでした。
ルイボスティーを飲む→よく眠れる→ストレス改善、疲れが取れる→免疫力アップ→アトピー症状が緩和
のような流れになると思いました！
アトピー症状のせいで、最近よく眠れていないという方に良いのではと思いますので、参考までに。
第3位 紫蘇（しそ）茶
紫蘇を食べると、抗アレルギー作用が働き、アトピーやアレルギーに効果があると言われています。
リラックス効果も期待できます。
紫蘇茶の特徴
・アレルギーを抑制する
・花粉症にも効果的
・美肌になる
・リラックス効果
【体験談】アトピーが紫蘇茶を飲んでみたけど、香りが苦手だった
| おすすめ度 | |
| 商品名 | 山本漢方製薬 しそ茶 |
| 容量 | 8ｇ×22包 |
| 値段 | 700円 |
★良い口コミ
・体に良さそう
★悪い口コミ
・香りが苦手
・1週間我慢して飲んだけど、効果がわからない
・普通に食べた方が良いと思った
・美味しくない
アトピーに効くなら、と思い1週間我慢して飲みましたが、特に目立った効果はなく。。
上記のごぼう茶やルイボスティーは美味しく飲めたので、紫蘇茶は個人的にはおすすめできません。
長期的に飲めば、抗アレルギー作用で効果が出るかもしれませんが。
私は苦手だったので、紫蘇がお好きな方におすすめします♪笑
まとめ
どうでしたか？
今回はアトピーに効くお茶を3つ紹介しました。
どれもアトピー症状に即効性はないなと個人的には思いますので、長期的に見るようにしてください。
試すなら、ごぼう茶が1番おすすめです！安いですしね♪
少しでも参考になったら嬉しいです。
読んで下さり、ありがとうございました。
