（↑愛用しているスキンケアや化粧品）
幼い頃からアトピーで、一時的に良くなったけど
大人になって再発した経験があります。。
だけど、色々自分で試行錯誤して、今ではアトピーか分からないくらい良くなった♪
そこで今回は、
私のアトピーが良くなったきっかけを6つ紹介していきたいと思います！
また、おすすめスキンケア品も一緒に紹介！
是非悩んでいる人はマネしてね♪
上記について詳しく説明していきますね★
アトピーが良くなった6つのきっかけ。
保湿しても、いつも乾燥？で赤くなって
かゆみもあるしアトピーは本当に最悪ですよね。。
でも、ちょっとした習慣を変えるだけで効果があるので、参考にしてください♪
★アトピーが良くなる習慣6つ
・クレンジングをやめた
・スキンケアをシンプルにした
・乳製品やチョコを控える
・毎日部屋の掃除
・体を洗いすぎない
・ワセリンをうまく使う
クレンジングをやめた
（↑全て洗顔で落とせる化粧品。
左からオンリーミネラルのファンデーション、オンリーミネラルの口紅、ETVOSのミネラルコンシーラー）
顔のアトピー（赤みや乾燥、かゆみ）に困っている方は、
まずクレンジングをやめてみることをおすすめします♪
私自身、クレンジングをやめてからみるみる顔の赤みがとれて、ニキビもできにくくなったんです。
だから、この方法が本当におすすめ！
クレンジングをすると、肌に必要な脂まで落としちゃうので、
アトピーや敏感肌には刺激は強すぎる。。
まずは、クレンジングをしなくてもいいように化粧品をすべてミネラル系（洗顔で落とせるもの）にすること。
★有名なミネラル系化粧品
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上記2つとも、洗顔で落とせる化粧品をたくさん取り扱っています。
しかも、化粧崩れもしにくい！
個人的にファンデーションは、美白効果のあるオンリーミネラルがおすすめで、
アイラインやマスカラなどはETVOSがおすすめ♪
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スキンケアをシンプルにした
↑敏感肌向けのアドライズシリーズ
肌が荒れていると、「新しいスキンケア品使ってみようかな？」とか
「乳液や導入化粧水もスキンケアに取り入れてみようかな？」とか思うのですが、
それ、やめてください。笑
新しいスキンケアを取り入れるのではなく、
まずは、スキンケアをシンプルにすること。
※例）クリームのみのスキンケアにする、美容オイルとクリームのみにする
スキンケアをシンプルにすることで、肌本来の強さを取り戻していくとこが大事。
美容液や化粧水、乳液など何個も肌に取り入れることによって、
肌は自分で補うことをしなくなるので、どんどん肌が弱くなっていく。。
スキンケアに付け足すほど、肌が弱くなると思ったほうがいいです！！
この方法にしてから、お風呂上りでも肌がつっぱらなくなったし、
肌荒れもまずしません♪
★おすすめなスキンケア品
オルビスユーは、低刺激で保湿力が高いのでおすすめ。
ナチュラルオーケストラは、特にホホバオイルが最高♪
アトピーはひどい時に救ってくれたホホバオイルなので、一生愛用すると決めてます。笑
メディカルクリームは、身体の保湿用におすすめ。
詳しくはこちら↓
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乳製品やチョコを控える
チョコレートやチーズ、ヨーグルト、牛乳、生クリームなどの乳製品が大好きで毎日のように食べてたのですが、
「チョコや乳製品が肌荒れの原因になることもある」と聞いて、
食べるのを控えるようにしたら、肌荒れが良くなっていったんです★
これがアトピーが治ったきっかけの一つでした♪
普段食べ過ぎている方は、試してみるかもしれません♪
毎日部屋の掃除
毎日掃除する前は、ズボラで超めんどくさがりなので、
部屋の掃除なんて週1回くらい。笑
ダニやほこりがたくさんいる中で、生活していたと思います。。
アトピーの方ってダニやハウスダストアレルギーもちの方が多いので、
掃除を定期的にするだけでも大分違ってくるはず♪
アトピーを良くするために、毎日ほこり取りと掃除機、空気の入れ替えは意識してやってました★
体を洗いすぎない
アトピーが良くなる前は、常に清潔にしているのがいいと思って
体全身念入りに洗ってました！
でも、それがアトピー肌には洗いすぎてたんですよね。。
首や脇、お尻や足などの汚い部分は毎日洗って、
腕や背中、脚などはお湯で洗い流すだけにして、たまに洗うくらいにすると、劇的に良くなった♪
「全身洗わないなんて汚い！」と思うかもしれないけど、
この方法肌が弱い人がすると、効果抜群。。
洗いすぎると、必要な脂がとれちゃうし、肌の保護膜が傷ついてしまうので、
アトピーは洗い方を見直すのをおすすめします♪
ワセリンをうまく使う
アトピーは肌の表面にある保護膜（外部刺激から守ってくれる膜）が弱っているため、肌荒れを繰り返しやすい。
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なので、肌荒れしている部分（肘や膝の裏、首、顔など）に
保湿した後、ワセリンで保護膜をつくってあげると◎
ワセリンの使い方を知ったのも、アトピーが良くなったきっかけの一つでした♪
まとめ
どうでしたか？
今回はアトピーが治ったきっかけをまとめてみました。
少しでも参考になったら嬉しいです♪
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
